12 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1137 kcal
|
Yağ: 25,92g | Prot: 78,29g | Karb: 147,72g.
Kahvaltı: Сырники 0,5 %. Öğle Yemeği: Fitness Cook Хлеб, Приготовленная Спаржа (Свежая), Кабачки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Akşam Yemeği: Фендель Голл 🧀 Сыр, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Лаваш. Aperatifler/Diğer: Маслины, Финик, Roshen Butter Milk. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nazaryaninga Kilo Geçmişi
|