12 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
692 kcal
|
Yağ: 44,76g | Prot: 34,19g | Karb: 41,39g.
Kahvaltı: Domatesler, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Turşu, Salatalık (Soyulmuş). Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Tam Yağlı Sade Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zehranur çaylalı Kilo Geçmişi
|