|
|
941 kcal
|
Yağ: 19,45g | Prot: 31,82g | Karb: 166,01g.
Kahvaltı: Sciroppo d'acero, Ananas (Solidi e Liquidi, Confezionati in Succo, in Scatola), Crepe Semplice, Caffè Espresso, Andros Pink Grapefruitsaft, Zucchero di Canna, Free From Yogurt Nature senza Lattosio. Öğle Yemeği: Sugo di Pomodoro, Ziti o Bucatini, Fagiolini (Surgelati). Akşam Yemeği: Fagiolini (Surgelati), Ziti o Bucatini, Insalata Mista, Uovo all'occhio di Bue, Coop Qualité & Prix Rösti. Akşam Yemeği Sonrası: Macedonia di Pesca, Pera, Albicocca, Ananas e Ciliege (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola). devamı için...
|
|
1912 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 15 dakika, Merdiven Çıkma - 15 dakika, Koşu Bandı - 20 dakika, Kondisyon Bisikleti - 10 dakika, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|