sihombinggenessya Günlüğü, 13 May 20

sihombinggenessya Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

13 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

64 kg Bugüne kadar kayıp: 20 kg. Geriye kalan: 8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 13 Mayıs 2020:

897 kcal

Yağ: 49,64g | Prot: 51,00g | Karb: 57,20g. Kahvaltı: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Apel. Öğle Yemeği: Telur Rebus. Akşam Yemeği: Milo Milo Sachet. devamı için...

1716 kcal

Egzersiz: Egzersiz Makinesi (Orta) - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

sabit kilo

1 Destekçi Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

sihombinggenessya Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

sihombinggenessya Günlüğü, 13 May 20

Yorum Gönder

sihombinggenessya Kilo Geçmişi