13 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,1 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1502 kcal
|
Yağ: 106,01g | Prot: 106,77g | Karb: 24,89g.
Kahvaltı: Valio Сметана Деревенская, Наша Ферма Творог Деревенский 15-18%, California Gold Nutrition Coconut Oil, Балтийский берег Масло Селедочное, Утиный Жир, Сельдь, Перекресток Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Зеленый Лук, Укроп, Редис, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Простоквашино Кефир 2,5%, Сельдь. Akşam Yemeği: Живой Продукт Кокосовый Урбеч, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Утиный Жир, Печень Баранья. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|