13 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2199 kcal
|
Yağ: 93,95g | Prot: 155,04g | Karb: 191,20g.
Kahvaltı: Золотые Луга Молоко 3,2%, Станем Друзьями Авокадо, Яйцо Куриное Отборное, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Сахар. Öğle Yemeği: Мясновъ Чизкейк Творожный, Троекурово Филе Цыплёнка-Бройлера, Prosto Крупа Гречневая, Помидоры, Огурец. Akşam Yemeği: Балт-Фиш Плюс Тунец Натуральный, Троекурово Филе Цыплёнка-Бройлера, Банан, Помидоры, Огурец. Aperatifler/Diğer: Золотые Луга Молоко 3,2%, Баскин Роббинс Мороженное Ванильное, Лузинская Крыночка Творог 5%, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|