占山为王女士 Günlüğü, 13 May 20

7:40 薏米粥
8:40 鸡蛋白
9:40 桃子
12:40 海底捞
2:40 星冰乐
今天本来带的鸡胸和南瓜，结果被闺蜜拉出来吃饭了，明天肯定要涨称了，今晚不吃了。晚上去练胸，有氧爬坡，再加1小时拉伸

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1006 kcal

Yağ: 16,59g | Prot: 127,29g | Karb: 91,40g.   Kahvaltı: 煮玉米, 煮熟的鸡蛋白. Öğle Yemeği: 蒸南瓜, 鸡胸肉（烤制或是烘焙，不吃皮）. Akşam Yemeği: 蒸南瓜, 炒青椒, 鸡胸肉（烤制或是烘焙，不吃皮）. Aperatifler/Diğer: 香蕉. devamı için...