13 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2002 kcal
|
Yağ: 92,72g | Prot: 83,27g | Karb: 212,13g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, От Палыча Торт Медовый, Оливковое Масло, Сыр Российский, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Яшкино Пряники Мятные, Аджика, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Чудское Озеро Сливки 35%, Огурец (с Кожурой), Чечевичный Суп. Akşam Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,5%, От Мартина Семечки Отборные, Магнит Банан, Яблочное Варенье, Простоквашино Ряженка 4%, Коровка из Кореновки Пломбир Крем-Брюле Эскимо в Карамельной Глазури, Победа Шоколадные Конфеты "Соната", Zero Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|