|
Jammie 😋
|
1134 kcal
|
Yağ: 41,58g | Prot: 48,42g | Karb: 134,12g.
Kahvaltı: Fair Trade Hagelslag Puur, Calvé Pindakaas (20g), Jumbo Halfvolle Melk, Gwoon Knackebrod Volkoren, Gwoon Walnoten Ongebrand & Ongezouten, Jumbo Bloemen Honing, Danone Hüttenkäse . Akşam Yemeği: Gebakken Ei, Jumbo Spaghetti Naturel, Jumbo Tomatenblokjes, Jumbo Gezeefde Tomaten Passata, Aldi Tomatenpuree . Aperatifler/Diğer: Melkan Volle Koffiemelk, Gwoon Extra Puur Chocolade 85%. devamı için...
|
|
3022 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 1 saat, İş - 10 saat, Dinlenme - 5 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|