13 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
817 kcal
|
Yağ: 36,70g | Prot: 76,22g | Karb: 49,03g.
Kahvaltı: Куриный Фарш, Гречка Вареная. Öğle Yemeği: Сметана , Куриный Фарш, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Лук, Сметана , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|