13 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1247 kcal
|
Yağ: 41,13g | Prot: 90,42g | Karb: 135,04g.
Kahvaltı: Руна Соус Сацебели, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью , Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Блины на Молоке, Комо Сыр Российский , Сваренное Вкрутую Яйцо. Öğle Yemeği: Руна Соус Сацебели, АТБ Гречка Отварная, Холодец из Курицы, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Изюм (без Косточек), Розумний Вибір Семя Льна, President Творог Рассыпчатый 0,2%. Aperatifler/Diğer: Розумний Вибір Сушка Малятко, АТБ Банан, АТБ Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Премия Миндаль Сушеный, Курага. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|