13 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2597 kcal
|
Yağ: 164,63g | Prot: 92,33g | Karb: 211,28g.
Kahvaltı: O'Zera Шоколад 97,7%, Кофе, Каждый День Сливки 20%. Öğle Yemeği: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Каждый День Сливки 20%, O'Zera Шоколад 97,7%, Кофе, Bonfesto Рикотта Лайт, Лента Сыр Рокфорти с Голубой Плесенью, Кунжутное Масло, Пекинская Капуста, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Лента Свинина Окорок Б/К, Мидори Ширатаки. Akşam Yemeği: Карамель, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Joyco Драже Шоколадное, Слобода Майонез, Пекинская Капуста, Икра Сазана Жареная. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mariette_vlg Kilo Geçmişi
|