13 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1708 kcal
|
Yağ: 46,02g | Prot: 141,52g | Karb: 193,48g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Fette Biscottate, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Öğle Yemeği Öncesi: Olive, Enerzona Omega3, Kiwi. Öğle Yemeği: Bennet Pomodori Piccadilly, Pane Bianco, Fettina di Vitello, Olio Extra Vergine di Oliva, Kiwi. Akşam Yemeği Öncesi: Parmigiano (in Pezzi), Kiwi. Akşam Yemeği: Pema Pane Integrale Agli 8 Cereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Bennet Pomodori Piccadilly, Fettina di Vitello. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|