13 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1565 kcal
|
Yağ: 72,26g | Prot: 61,70g | Karb: 170,53g.
Kahvaltı: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сиропе на Фруктозе, Чай, Магнит Банан, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Рисовый Суп с Курицей, Лаваш Тонкий. Akşam Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, SPAR Картофель по-Французски с Мясом, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Сахар, Веселый Молочник Кефир 2,5%, Творог 5%, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|