13 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1192 kcal
|
Yağ: 42,21g | Prot: 74,34g | Karb: 124,31g.
Kahvaltı: Mroźna Kraina Truskawki bez Szypułek, FruVita Jogurt Protein Bananowy. Öğle Yemeği: Corny Protein Lower Carb Schoko. Akşam Yemeği: Światowid Edamski Ser Mierzwiony, Pano Tost Pszenny. Aperatifler/Diğer: Marinero Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym, Granat, Fruvita Jogurt Typu Islandzkiego Skyr Naturalny. devamı için...
|
|
1904 kcal
|
Egzersiz:
Süpermarket Alışveriş - 2 saat ve 6 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 23 dakika, Uyku - 8 saat ve 31 dakika. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|