13 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
635 kcal
|
Yağ: 17,27g | Prot: 40,19g | Karb: 87,07g.
Kahvaltı: Café Expresso. Öğle Yemeği: Banana, Caldeirada de Peixe. Akşam Yemeği: Kiwi, Sopa de Feijão Verde. Aperatifler/Diğer: Izidoro Salsicha 100% Peru, Nova Açores Leite Meio Gordo. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
|