13 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1501 kcal
|
Yağ: 61,57g | Prot: 75,60g | Karb: 165,95g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, ПП Кекс, Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Нескафе Кофе Растворимый. Öğle Yemeği: Редис, Станем Друзьями Авокадо , Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, ВкусВилл Лук Зелень Сушеная, Олейна Подсолнечное Масло. Akşam Yemeği: MRM Спирулина, Мир Здоровья Яблочный Нектар с Мякотью, Апельсин, Дядя Ваня Закусочка по-Тоскански. Aperatifler/Diğer: Свиная Корейка (Вырезка), Макароны Отварные, Банан. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
abramovakarina Kilo Geçmişi
|