04 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1337 kcal
|
Yağ: 23,47g | Prot: 45,55g | Karb: 240,18g.
Kahvaltı: Plátano, Quaker Barra de Cereal . Öğle Yemeği: Salsa Bolognesa, Lucchetti Tallarines 78. Akşam Yemeği: Ajiaco, Lucchetti Tallarines 78. Aperatifler/Diğer: Quaker Barra Colación Frutilla a la Crema. devamı için...
|
|
750 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 40 dakika, Kondisyon Bisikleti - 30 dakika, Samsung Health - 22 saat ve 50 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|