13 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1225 kcal
|
Yağ: 43,01g | Prot: 66,34g | Karb: 142,95g.
Kahvaltı: Оливковое Масло, Alpen Gold Max Fun Клубника, Малина, Черника, Черная Смородина, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики, Помидоры, Ile De France Chavroux, Увелка Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Elmika Отруби Ржаные Бородинские , Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Судак Жареный, Конина Вареная, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), President Сметана 10%, Лаваш. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Бельгийские Вафли. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Грейпфрут. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|