14 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2973 kcal
|
Yağ: 62,54g | Prot: 236,80g | Karb: 363,66g.
Kahvaltı: 현미밥, 사조 황다랑어 통살 참치, 삶은 계란흰자, 옵티멈 골드스탠다드 웨이, 조지아 고티카 스위트 아메리카노. Öğle Yemeği: 현미밥, 삶은 계란흰자, 사조 황다랑어 통살 참치. Akşam Yemeği: 계란후라이, 삶은 계란, 삶은 계란흰자, 풀무원 생면식감 순한맛. Aperatifler/Diğer: Rule1, 머랭쿠키, 말린 망고, 고구마말랭이, 방울 토마토, 바나나, Rule1. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|