14 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
967 kcal
|
Yağ: 20,23g | Prot: 92,59g | Karb: 101,18g.
Kahvaltı: Глобус Клубника Замороженная, Яичный Белок, Городецкий Молоко 3,2%, Груша, Кофе, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Балтимор Кетчуп Адмирал, Сибас. Akşam Yemeği: Кабачковая Икра, Треска Отварная, Картофельное Пюре на Воде, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Astoria Кетчуп Татарский. Aperatifler/Diğer: Стерлядь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, Кофе, Котлета Говяжья. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|