14 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
580 kcal
|
Yağ: 23,18g | Prot: 79,25g | Karb: 10,15g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Эмиль Творог 5%. devamı için...
|
|
453 kcal
|
Egzersiz:
Gerilme (Yoga) - 1 saat, Kardiyo (Cardio) - 25 dakika, Google Fit - 22 saat ve 35 dakika. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|