14 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1687 kcal
|
Yağ: 78,39g | Prot: 63,20g | Karb: 178,48g.
Kahvaltı: Pirkka Морковные Оладьи, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Сахар, Боговарово Масло Сливочное 72,5%. Öğle Yemeği: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Брест Литовск Сыр Финский, Сырная Лепешка, Стародворские Колбасы Сосиски Вязанка Молочные. Akşam Yemeği: Сахар, Pirkka Морковные Оладьи, Салат из фасоли. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное , Боговарово Масло Сливочное 72,5%, Лепешка, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Сахар, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Людмила Пученкова Kilo Geçmişi
|