14 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1054 kcal
|
Yağ: 33,39g | Prot: 92,63g | Karb: 102,35g.
Kahvaltı: Кофе, Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Яблочное Пюре, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Öğle Yemeği: Клубника, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка. Akşam Yemeği: Житница Здоровья Арахисовая Паста, Зеленая Фасоль (Замороженная), Горчица, Дижонская Горчица, Княгинино Кефир Обезжиренный, Fish House Филе Трески. Aperatifler/Diğer: Груша. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|