14 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1425 kcal
|
Yağ: 58,04g | Prot: 67,47g | Karb: 164,43g.
Kahvaltı: Carrefour Palmiers Bio, Президент Творог 0,2%, Свой Урожай Малина, Азбука Вкуса Голубика, Планета Витаминов Ежевика, АРТА Молоко 1,5%, Мистраль Гречка. Öğle Yemeği: Papadopoulos Caprice , Рот Фронт Грильяж, Дома Куриный Бульон из Грудки, Ашан Лук, Бурятмясопром Конина Тушеная, Granoro Tagliatelle. Akşam Yemeği: Ашан Огурец, Лето Укроп Свежий, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Golden Loaf Pizza Bread, Дикси Груша Сезонная, Ашан Слива Красная . Aperatifler/Diğer: Good Food Пекан, Семушка Пекан, Viva Nut Чернослив, Каждый День Курага , Natur Foods Клюква Сушеная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|