14 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1678 kcal
|
Yağ: 53,28g | Prot: 144,61g | Karb: 145,62g.
Kahvaltı: Мой Сочень с Творогом, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Öğle Yemeği: Нутелла Паста Ореховая с Добавлением Какао, Мой Шоколадный Кекс из Ячменной Муки, Салат из Ог и Пом со Сметаной, Моя Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Черешня, Мои Сырники. Aperatifler/Diğer: Мой Шоколадный Кекс из Ячменной Муки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Вологодский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Салат из Ог и Пом со Сметаной, Рыба на Пару, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,1%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|