|
bisa sampai tahap ini 63.5kg semangaatttt
|
854 kcal
|
Yağ: 22,28g | Prot: 101,27g | Karb: 67,96g.
Kahvaltı: Selera Kembang Tahu Kering, Kerupuk Beras, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Melon. Akşam Yemeği: Melon, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Talas. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|