14 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
576 kcal
|
Yağ: 21,18g | Prot: 48,96g | Karb: 49,82g.
Kahvaltı: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|