14 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1773 kcal
|
Yağ: 49,11g | Prot: 144,42g | Karb: 184,01g.
Kahvaltı: Savoiardi, Amo essere Biologico Latte di Avena, Albume d'uovo, VitaminCenter Farina d'avena, Fage Yogurt Greco Total 0%. Öğle Yemeği: Grana Padano Grana Padano, Coop Mozzarella , Riso Basmati (Cotto), Piselli. Akşam Yemeği: Wasa Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Polpa di Pomodoro, Lidl Bocconcini di Bovino Adulto Scottona. Aperatifler/Diğer: Citterio Prosciutto Cotto, Morato American Sandwich Integrale , Banana, Mevgal Yogurt Greco Extra 0%, Myprotein Cereal Bar. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
antonella6811 Kilo Geçmişi
|