Марин'ок Günlüğü, 14 May 20


1300 kcal Yağ: 48,09g | Prot: 80,97g | Karb: 139,95g.   Kahvaltı: Папа Может Колбаса Мясная, Каша Пшенная на Воде,  Кофе с Молоком, Сыр Российский, Хлеб Цельнозерновой. Öğle Yemeği:  Листья Салата,  Имбирный Чай,  Горчица, Куриное Филе на Пару, Помидоры. Akşam Yemeği:  Корица,  Творог. Aperatifler/Diğer:  Сметана 20%,  Сладкая Булочка, Папа Может Колбаса Мясная, Хлеб Цельнозерновой, Морская Капуста, Село Лесное Молоко 2,5%, Корица,  Яблоко Желтое, Апельсин, Банан. devamı için...
2277 kcal Egzersiz: Squat - 1 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 59 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Марин'ок Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.