14 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1325 kcal
|
Yağ: 16,05g | Prot: 54,64g | Karb: 249,87g.
Kahvaltı: Kacang Hijau, Lemon, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Telur Rebus, Nasi Merah, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Nasi Merah. Akşam Yemeği: Buah Pir, Ubi Goreng, Air Kelapa, Roti Gandum, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Apel (tanpa Kulit). devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Putri Sayyidina Kilo Geçmişi
|