|
|
1456 kcal
|
Yağ: 66,15g | Prot: 55,08g | Karb: 404,66g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Едок Баранка Сдобная, Малиновое Варенье, Планета Витаминов Брусника, ЭГО Ряженка 3,2%, Ярмолпрод Творог 5%, Азбука Вкуса Торт Супер Шоколадный От Шеф-Кондитера . Öğle Yemeği: Вологодское Мороженое Пломбир с Вареным Сгущенным Молоком, Сыр Российский, Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком. Akşam Yemeği: Азбука Вкуса Медовик От Шеф-Кондитера, Едок Баранка Сдобная, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком. Aperatifler/Diğer: Азбука Вкуса Торт Супер Шоколадный От Шеф-Кондитера , Груша, Сухари, Едок Баранка Сдобная. devamı için...
|
|
2278 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 10 dakika, Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|