14 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1778 kcal
|
Yağ: 57,84g | Prot: 84,20g | Karb: 242,29g.
Kahvaltı: Ajwa Kurma (100G -/+ 13 Buah), Telur Dadar, Cumi Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Brokoli Dimasak (dari Segar), Bakso Daging Sapi, Tempeh, Overnight Oatmilk Q. Öğle Yemeği: Frisian Flag Kental Manis, Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan), Wortel Dimasak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Bayam Dimasak (dari Segar), Tomat Merah, Kuning Telur Matang, Ampela, Sate Ayam, Semangka Kuning, Telur Rebus, Kurma. Akşam Yemeği: Dancow Fortigro Vanilla, Lemonilo Mie Goreng. Aperatifler/Diğer: Kacang Mete. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|