14 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1497 kcal
|
Yağ: 69,32g | Prot: 123,44g | Karb: 84,99g.
Kahvaltı: Пятерочка Яблоко Красное, Лента Авокадо, Яйцо Куриное, Natura Сыр Сливочный. Öğle Yemeği: Nutiva Coconut Manna, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Пирог Творожный 14.05, Магнит Банан, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|