14 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
731 kcal
|
Yağ: 34,65g | Prot: 56,47g | Karb: 45,66g.
Kahvaltı: Carne Moída Refogada, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Pullman Rap10. Öğle Yemeği: Chamyto Leite Fermentado . Akşam Yemeği: Bonasa Espetinho de Frango com Bacon, Sadia Peito de Peru Light, Queijo Coalho, Sopa de Legumes com Carne. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Symon Albuquerque Kilo Geçmişi
|