Mortisfera Günlüğü, 14 May 20

Mortisfera Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 14 Mayıs 2020:

1851 kcal

Yağ: 131,01g | Prot: 155,73g | Karb: 3,43g. Akşam Yemeği: O'Zera Горький Шоколад 97,7%, Кокосовое Масло, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Жареная или Запеченная Курица, Сельдь Соленая. devamı için...

2192 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

12 Destekçi Destek

Yorumlar

У вас Кето на всю оставшуюся жизнь?

14 May 20 üye tarafından: ann_hudey

возможно, я не загадываю

15 May 20 üye tarafından: Mortisfera

Сильно вес скачет если нарушать?

15 May 20 üye tarafından: ann_hudey

Учитывая что я на дефиците, кроме прибавки за счёт воды с гликогеном примерно 1.5 кг не больше которые уходят сразу по возвращении в кетоз, он как бы становится просто на некоторое время на месте даже когда возвращаешься на кето. Приходится заново адаптироваться, но с каждым разом проще и быстрее. Если например переем овощей, то на следующее утро я уже в кетозе. Если сахар то два дня было.

16 May 20 üye tarafından: Mortisfera

Понятно, спасибо!)

16 May 20 üye tarafından: ann_hudey


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Mortisfera Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Mortisfera Günlüğü, 14 May 20

Yorum Gönder

Mortisfera Kilo Geçmişi