14 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2916 kcal
|
Yağ: 224,83g | Prot: 91,70g | Karb: 91,87g.
Kahvaltı: Fried Egg, Natural Force Collagen Peptides, Sports Research MCT Oil, America's Choice Bacon Thick Sliced. Öğle Yemeği: Chocolate Ice Cream. Akşam Yemeği: O Organics Half & Half, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Dole Green Onion, Kewpie Deep-Roasted Sesame Dressing, Mixed Salad Greens, Tomatoes. Aperatifler/Diğer: Whole Foods Market Stevia, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Coffee, Kirkland Signature COQ10, Coca-Cola Diet Coke (Can), Unsweetened Iced Tea. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|