|
Наконец то мой мини тренажёрный зал пополнился💪🏻, а вообще не люблю я все эти гири и гантели , тяжко мне с ними упражнения даются, но надо себя перебарывать в собственное благо , а что вам даётся тяжелее всего ?
|
1020 kcal
|
Yağ: 33,27g | Prot: 44,81g | Karb: 139,91g.
Kahvaltı: Кукурузная Каша, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Nesquik Конфета , Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Akşam Yemeği: Зеленый Лук, Лето Укроп Свежий, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Абрико Топпинг Клубничный . Aperatifler/Diğer: Магнит Грейпфрут , Кофе с Молоком, Магнит Банан. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|