15 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1450 kcal
|
Yağ: 59,35g | Prot: 105,10g | Karb: 128,00g.
Kahvaltı: Булгур, Сыр Моцарелла. Öğle Yemeği: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Сыр Моцарелла, Булгур. Akşam Yemeği: Простоквашино Молоко 2,5%, Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картофель Отварной. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AnastasiyaGreckaya Kilo Geçmişi
|