15 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1253 kcal
|
Yağ: 24,32g | Prot: 132,12g | Karb: 146,63g.
Kahvaltı: Energen Jahe, Sawi Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Telur. Akşam Yemeği: V-Soy V-Soy Cocoa, Pepaya, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kem Chicks Sayur Toge, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Tahu. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|