15 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2586 kcal
|
Yağ: 102,15g | Prot: 250,72g | Karb: 109,84g.
Kahvaltı: 조지아 고티카 스위트 아메리카노, 옵티멈 골드스탠다드 웨이, 플라하반 Quick Oats, 삶은 계란흰자. Öğle Yemeği: 플라하반 Quick Oats, 삶은 계란흰자. Akşam Yemeği: 맥주, 차돌박이, 목살구이. Aperatifler/Diğer: Rule1. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|