15 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,8 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1144 kcal
|
Yağ: 81,83g | Prot: 64,61g | Karb: 28,69g.
Kahvaltı: California Gold Nutrition Coconut Oil, Подсолнечное Масло, Зеленый Лук, Укроп, Редис, Помидоры, Пекинская Капуста, Сало, Valio Сметана Деревенская, Наша Ферма Творог Деревенский 15-18%, Now Псиллиум, Яйцо Куриное, Рыбный День Фарш Рыбный из Лососевых, Яйцо Куриное, Малина. Öğle Yemeği: Подсолнечное Масло, Сельдь, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Редис, Укроп, Зеленый Лук, Простоквашино Кефир 3,2%. Aperatifler/Diğer: Лента Сливки 10%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|