15 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1030 kcal
|
Yağ: 35,88g | Prot: 86,89g | Karb: 99,01g.
Kahvaltı: 義美 全脂鮮乳, 咖啡. Öğle Yemeği: 荔枝, 7-11 溏心蛋, 墨魚, 炒高麗菜, 炒豆芽, 杏鲍菇, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. Akşam Yemeği: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 墨魚, 青江菜, 木耳, 炒杏鮑菇, 白帶魚, 鳳梨, 荔枝. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|