14 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1753 kcal
|
Yağ: 68,76g | Prot: 102,53g | Karb: 187,15g.
Kahvaltı: Coffee, Power Crunch Protein Energy Bar - French Vanilla Creme, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. Öğle Yemeği: Cucumber (with Peel), Boar's Head Natural Casing Pepperoni, Cherry Tomatoes, Jack Link's Teriyaki Beef Jerky. Akşam Yemeği: Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Ball Park Brat Bun, Dickey's Barbecue Pulled Pork. Aperatifler/Diğer: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Munchkin Lactation Cookie Bites, Fritos Original Corn Chips, BodyArmor Lyte Cherry Berry, Fischer Honey Natural Pure Raw Honey, C2O Pure Coconut Water, Milk Dust, BodyArmor Fruit Punch Super Drink. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Luthien Tinuviel 90 Kilo Geçmişi
|