15 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1025 kcal
|
Yağ: 50,62g | Prot: 61,18g | Karb: 73,79g.
Kahvaltı: Ultimate Nutrition Омега 3, Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе, Бахетле Сыр Адыгейский Жареный на Гриле. Öğle Yemeği: Краски лета Соте, Котлеты из Индейки. Akşam Yemeği: Котлеты из Индейки на Пару, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Магнит Манго. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|