23 Eylül 2008 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 29,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1717 kcal
|
Yağ: 60,54g | Prot: 157,31g | Karb: 132,54g.
Kahvaltı: Spaghetti with Tomato Sauce, Meatless , CHEF SALAD. Öğle Yemeği: strawberries, Philly-style Steak & Cheese Panini. Akşam Yemeği: chicken, chef salad, light whip cream. Aperatifler/Diğer: banana, shrimp, light whip cream, peanut butter . devamı için...
|
|
3190 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 45 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat, Dinlenme - 13 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|