15 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1605 kcal
|
Yağ: 62,74g | Prot: 76,73g | Karb: 176,31g.
Kahvaltı: Летний День Молоко 3,2%, Пятерочка Сыр Пошехонский, Стародворские Колбасы Сервелат Столичный, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Богородский, Кофемания Молочная Лапша. Öğle Yemeği: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Орловский Хлебокомбинат Хлеб Богородский, Мираторг Свиная Шкурка, Борщ со Свининой, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Праздник Сластены Подушечки со Вкусом Шоколада. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Красное, Капуста Тушеная с Курицей, Макароны Отварные, Домик в деревне Молоко 3,2%. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|