15 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1411 kcal
|
Yağ: 58,74g | Prot: 108,04g | Karb: 114,80g.
Kahvaltı: Просто Мёд , Урбеч Урбеч из Кунжута, Кофе, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Bonfesto Рикотта Лайт, Домик в деревне Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: ВкусВилл Сало Белорусское, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Креветки (Вареные или на Пару). Aperatifler/Diğer: Милка Белый Шоколад , Манго. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|