15 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1252 kcal
|
Yağ: 43,05g | Prot: 66,30g | Karb: 154,99g.
Kahvaltı: Biedronka Smoothie Truskawka i Banan, Awokado, Szynka, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami. Öğle Yemeği: Tuńczyk w Oleju (z Puszki), Pieczywo Chrupkie Żytnie. Akşam Yemeği: Makaron Spaghetti Pełnoziarnisty z Sosem Mięsnym. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
danusianorge Kilo Geçmişi
|