15 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2689 kcal
|
Yağ: 133,57g | Prot: 77,36g | Karb: 286,16g.
Kahvaltı: Pomme Golden, St Michel Madeleines au Chocolat , Le Fleurier Beurre, Brioche Pasquier Grillettines au Blé Complet, Les Comtes de Provence Confiture Framboise Bio, Twinings Thé Vert Menthe. Öğle Yemeği: Ivoria Chocolat Noir Amandes Entières, Danone Yaourt Nature, Andros Compote Pomme Framboise, Entremont Gruyère Râpé , Sardines à l'Huile (en Conserve), Barilla Penne Rigate Blé Complet . Akşam Yemeği: Danone Danette Chocolat Noir, Salade Verte, Chouquette, Defroidmont Flamiche au Maroilles. Aperatifler/Diğer: Côte d'Or Chocolat au Lait, St Michel Madeleines au Chocolat , Oreo Golden Oreo, Ivoria Chocolat Lait Noisettes Entières, Ivoria Chocolat Noir Amandes Entières. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|